吳天晴 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

吳天晴新北市
ID 67803

56 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

恭喜破PB

半馬 | 01:55:51 | 05:29/km | 第11半馬

2014新北市水岸星空馬拉松

官方成績
日期	2014-11-22
成績	01:55:51
總名次	249 / 1351
分組名次	55 / 412
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'12")

00:32'12" (+05'22")

01:01'42" (+07'08")

10 km

(01:01'42")

00:29'30" (+02'40")

15 km

(01:29'26")

00:27'44" (+00'54")

00:54'34"

20 km

(01:56'16")

00:26'50"

Finish

(01:55:51)

日期: 2014-11-22 15:47 - 地點: 水漾 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1272 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%

水漾猩光，阿撕

11月累積里程 : 159.87 km

NIKE AIR PEGASUS+ 30 SHIELD 累積 : 1562.1 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

吳天晴, Ian Liu 和其他 6 人說推

·

Niklaus 讚讚讚！推推推！水水水！
夜來夜厲害，恭喜完賽！

2014-11-24 07:14 ·

Ian Liu 好厲害!!

2014-11-25 18:57 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'08"	00:12'18"
3	07'00"	00:19'18"
4	06'14"	00:25'32"
5	06'40"	00:32'12"
6	06'03"	00:38'15"
7	06'13"	00:44'28"
8	06'35"	00:51'03"
9	05'11"	00:56'14"
10	05'28"	01:01'42"
11	05'27"	01:07'09"
12	05'36"	01:12'45"
13	05'36"	01:18'21"
14	05'23"	01:23'44"
15	05'42"	01:29'26"
16	05'25"	01:34'51"
17	05'30"	01:40'21"
18	05'45"	01:46'06"
19	05'39"	01:51'45"
19.7	06'02"	01:56'16"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

Inna Chang 上傳了新日誌

8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

randallkwo 上傳了新日誌

Inna Chang 上傳了新日誌
11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

王聖欣上傳了新日誌

4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km