5.0 km | 01:08:32 | 13:41/km日期: 2020-10-22 19:41 - 平均心率: 116 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 12'45" / 12'33" / 21'21" / 13'47" / 14'52" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'47" (+02'46") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'29" (+01'28") | 500 / 1000 |
| 3 | | 11'01" | 500 / 1500 |
| 4 | | 14'04" (+03'03") | 500 / 2000 |
| 5 | | 15'02" (+04'01") | 500 / 2500 |
| 6 | | 13'15" (+02'14") | 500 / 3000 |
| 7 | | 14'53" (+03'52") | 500 / 3500 |
| 8 | | 12'41" (+01'40") | 500 / 4000 |
| 9 | | 14'21" (+03'20") | 500 / 4500 |
| 10 | | 15'22" (+04'21") | 500 / 5000 |
| 11 | | 15'28" (+04'27") | 3 / 5003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 359.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 12'33" | 00:25'18" |
| 3 | 21'21" | 00:46'39" |
| 4 | 13'47" | 01:00'26" |
| 5 | 14'52" | 01:15'18" |
| 5.0 | 14'34" | 01:15'21" |
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