4.6 km | 01:11:22 | 15:23/km日期: 2020-09-27 09:11 - 平均心率: 109 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 18'56" / 14'52" / 14'22" / 13'23" / 15'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'50" (+03'52") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 13'58" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 14'12" (+00'14") | 1418 / 4637 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 115.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'56" | 00:18'56" |
| 2 | 14'52" | 00:33'48" |
| 3 | 14'22" | 00:48'10" |
| 4 | 13'23" | 01:01'33" |
| 4.6 | 15'05" | 01:11'10" |
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