8.8 km | 01:00:30 | 06:53/km日期: 2020-10-21 20:09 - 平均心率: 131 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 08'22" / 06'07" / 06'47" / 06'37" / 06'52" / 07'08" / 07'02" / 06'38" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'21" (+02'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'52" (+00'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'08" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'01" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'21" (+00'15") | 780 / 8780 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 06'07" | 00:14'29" |
| 3 | 06'47" | 00:21'16" |
| 4 | 06'37" | 00:27'53" |
| 5 | 06'52" | 00:34'45" |
| 6 | 07'08" | 00:41'53" |
| 7 | 07'02" | 00:48'55" |
| 8 | 06'38" | 00:55'33" |
| 8.8 | 06'21" | 01:00'31" |
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