10.1 km | 00:50:35 | 05:00/km日期: 2020-10-20 17:49 - 總爬升: 180 m - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 153 - 卡路里: 755 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'23" / 05'06" / 05'01" / 04'59" / 04'54" / 04'52" / 04'52" / 04'49" / 04'48" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'00" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'54" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'48" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" (+00'28") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'52" (+01'04") | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.35 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'06" | 00:10'29" |
| 3 | 05'01" | 00:15'30" |
| 4 | 04'59" | 00:20'29" |
| 5 | 04'54" | 00:25'23" |
| 6 | 04'52" | 00:30'15" |
| 7 | 04'52" | 00:35'07" |
| 8 | 04'49" | 00:39'56" |
| 9 | 04'48" | 00:44'44" |
| 10 | 05'17" | 00:50'01" |
| 10.1 | 05'56" | 00:50'36" |
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