5.1 km | 00:32:10 | 06:18/km日期: 2020-10-19 20:04 - 地點: 跑步機 - 平均心率: 132 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'09" / 06'15" / 06'07" / 06'02" / 05'54" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'38" (+06'45") | 56 / 5056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
84.16 km 
lotto lotto 累積 :
80.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'15" | 00:13'24" |
| 3 | 06'07" | 00:19'31" |
| 4 | 06'02" | 00:25'33" |
| 5 | 05'54" | 00:31'27" |
| 5.1 | 12'35" | 00:32'10" |
留言 
