12.0 km | 01:00:02 | 04:59/km日期: 2020-10-19 06:10 - 平均心率: 144 - 卡路里: 729 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'17" / 05'08" / 05'04" / 05'07" / 05'11" / 05'01" / 05'09" / 05'08" / 04'46" / 04'33" / 04'22" / 05'09" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 385.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'08" | 00:10'25" |
| 3 | 05'04" | 00:15'29" |
| 4 | 05'07" | 00:20'36" |
| 5 | 05'11" | 00:25'47" |
| 6 | 05'01" | 00:30'48" |
| 7 | 05'09" | 00:35'57" |
| 8 | 05'08" | 00:41'05" |
| 9 | 04'46" | 00:45'51" |
| 10 | 04'33" | 00:50'24" |
| 11 | 04'22" | 00:54'46" |
| 12 | 05'09" | 00:59'55" |
| 12.0 | 05'17" | 01:00'02" |
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