吳信儒 2020/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳信儒基隆
ID 329445

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半馬 | 01:57:28 | 05:34/km | 第9半馬

2020花現龍井第六屆全國馬拉松

官方成績
日期	2020-10-18
成績	01:57:28
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:34/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:23'33")

00:23'33"

00:49'23"

10 km

(00:49'23")

00:25'50" (+02'17")

15 km

(01:17'22")

00:27'59" (+04'26")

00:59'32" (+10'09")

20 km

(01:48'55")

00:31'33" (+08'00")

Finish

(01:57:28)

日期: 2020-10-18 06:30 - 卡路里: 1157 Cal - 平均步頻: 171

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'26"

(04'26")

04'26"

996 / 996

2

04'33"

(08'59")

04'31" (+00'05")

1006 / 2002

3

04'51"

(13'50")

04'46" (+00'20")

1017 / 3019

4

04'52"

(18'42")

04'47" (+00'21")

1016 / 4036

5

05'00"

(23'42")

05'00" (+00'34")

997 / 5033

展開計圈分析

讚

賽後評分: 讚
給 3 星

10月累積里程 : 152.42 km

ZEPR 11 累積 : 899.1 km

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陳達鈴, 張麗雲和其他 19 人說推

·

觀看另 4 則留言

Tommy 破2👍👍👍

2020-10-19 21:44 ·

YEN-TIEN 恭喜完賽😍

2020-10-19 22:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'30"	00:04'30"
2	04'29"	00:08'59"
3	04'46"	00:13'45"
4	04'48"	00:18'33"
5	05'00"	00:23'33"
6	04'57"	00:28'30"
7	05'09"	00:33'39"
8	05'17"	00:38'56"
9	05'16"	00:44'12"
10	05'11"	00:49'23"
11	05'37"	00:55'00"
12	05'26"	01:00'26"
13	05'31"	01:05'57"
14	05'48"	01:11'45"
15	05'37"	01:17'22"
16	06'04"	01:23'26"
17	05'50"	01:29'16"
18	06'17"	01:35'33"
19	06'12"	01:41'45"
20	07'10"	01:48'55"
21	05'14"	01:54'09"
21.5	05'45"	01:57'05"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
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