6.7 km | 00:39:51 | 05:55/km日期: 2014-11-20 18:58 - 地點: 金門運動場 - 天氣: 冷涼 - 卡路里: 399 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 06'09" / 06'00" / 05'37" / 05'45" / 05'54" / 06'45" / 05'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'52") | 493 / 493 |
| 2 | | 06'01" (+01'45") | 501 / 995 |
| 3 | | 06'17" (+02'01") | 497 / 1492 |
| 4 | | 05'45" (+01'29") | 500 / 1993 |
| 5 | | 05'31" (+01'15") | 498 / 2491 |
| 6 | | 05'40" (+01'24") | 504 / 2996 |
| 7 | | 05'42" (+01'26") | 499 / 3495 |
| 8 | | 05'50" (+01'34") | 510 / 4005 |
| 9 | | 05'59" (+01'43") | 495 / 4500 |
| 10 | | 05'47" (+01'31") | 506 / 5007 |
| 11 | | 06'50" (+02'34") | 501 / 5509 |
| 12 | | 06'34" (+02'18") | 504 / 6013 |
| 13 | | 04'16" | 506 / 6519 |
| 14 | | 07'42" (+03'26") | 196 / 6716 |
金門出差，先來跑個操場暖暖身，提早準備明年初的金門馬。
11月累積里程 : 154.96 km
Android - samsung GT-I9300 上傳 | 10 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'00" | 00:12'09" |
| 3 | 05'37" | 00:17'46" |
| 4 | 05'45" | 00:23'31" |
| 5 | 05'54" | 00:29'25" |
| 6 | 06'45" | 00:36'10" |
| 6.7 | 05'08" | 00:39'51" |
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