吳力感 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳力感桃園
ID 193685

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5.4 km | 00:26:52 | 04:59/km

日期: 2020-10-15 09:30 - 地點: 國道二號橋下 - 天氣: 風大微涼 - 卡路里: 387 Cal - 平均步頻: 169 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 04'31" / 04'48" / 04'48" / 05'09" / 04'36" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

04'27"

1236 / 1236

2

04'53"

(10'24")

04'53" (+00'26")

999 / 2235

3

04'58"

(15'22")

04'54" (+00'27")

1010 / 3245

4

04'51"

(20'13")

04'51" (+00'24")

999 / 4244

5

04'41"

(24'54")

04'39" (+00'12")

1004 / 5248

6

01'51"

(26'45")

04'59" (+00'32")

371 / 5619

10月累積里程 : 87.61 km

Mizuno Wave Rider 21 累積 : 1980.8 km

Android - HUAWEI RNE-L02 上傳 | 4 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'31"	00:04'31"
2	04'48"	00:09'19"
3	04'48"	00:14'07"
4	05'09"	00:19'16"
5	04'36"	00:23'52"
5.5	06'10"	00:26'45"

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