10.0 km | 01:14:11 | 07:24/km日期: 2020-10-13 18:38 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 05'51" / 05'57" / 06'47" / 08'01" / 08'14" / 07'57" / 07'43" / 08'10" / 09'15" / 01'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 232.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'51" | 00:12'06" |
| 3 | 05'57" | 00:18'03" |
| 4 | 06'47" | 00:24'50" |
| 5 | 08'01" | 00:32'51" |
| 6 | 08'14" | 00:41'05" |
| 7 | 07'57" | 00:49'02" |
| 8 | 07'43" | 00:56'45" |
| 9 | 08'10" | 01:04'55" |
| 10 | 09'15" | 01:14'10" |
| 10.0 | 01'50" | 01:14'11" |
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