蔡秋月 2020/10/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡秋月台南
ID 298439

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5.0 km | 00:37:46 | 07:32/km

日期: 2020-10-12 21:25 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 172

Pace: 07'31" / 07'26" / 07'34" / 07'38" / 07'35" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'30"

(07'30")

07'30" (+00'04")

1000 / 1000

2

07'26"

(14'57")

07'26"

1000 / 2000

3

07'33"

(22'30")

07'33" (+00'07")

1000 / 3000

4

07'38"

(30'08")

07'38" (+00'12")

1000 / 4000

5

07'35"

(37'44")

07'35" (+00'09")

1000 / 5000

6

00'02"

(37'46")

06'16"

6 / 5006

10月累積里程 : 31.33 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

陳沆圳, Rarry Lin 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'26"	00:14'57"
3	07'34"	00:22'31"
4	07'38"	00:30'09"
5	07'35"	00:37'44"
5.0	07'31"	00:37'47"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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