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    陳建隆跑玩 台中
    ID 161274
    22 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳建隆跑玩
    半馬 | 02:29:47 | 07:05/km | 第70半馬
    母子鱷魚首屆國際丫拖馬拉松-臺中場
    官方成績
    日期2020-10-11
    成績02:29:47
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:36'00")
    		00:36'00" (+04'45")01:07'15"
    10 km(01:07'15")
    		00:31'15"
    15 km(01:41'34")
    		00:34'19" (+03'04")01:08'55" (+01'40")
    20 km(02:16'10")
    		00:34'36" (+03'21")
    Finish(02:29:47)

    日期: 2020-10-11 05:59 - 總爬升: 182 m - 卡路里: 1700 Cal - 平均步頻: 166
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'34"  (06'34")
    		06'36" (+00'37")994 / 994
    2
    06'32"  (13'06")
    		06'27" (+00'28")1011 / 2005
    3
    06'01"  (19'07")
    		05'59"1004 / 3010
    4
    06'50"  (25'57")
    		06'50" (+00'51")998 / 4008
    5
    10'03"  (36'00")
    		07'01" (+01'02")1432 / 5440
    展開計圈分析
    6
    03'55"  (39'55")
    		06'42" (+00'43")583 / 6023
    7
    06'44"  (46'39")
    		06'48" (+00'49")989 / 7012
    8
    06'48"  (53'27")
    		06'46" (+00'47")1004 / 8017
    9
    07'41"  (01:01'08")
    		07'39" (+01'40")1003 / 9021
    10
    06'14"  (01:07'22")
    		06'13" (+00'14")1000 / 10021
    11
    07'06"  (01:14'28")
    		07'03" (+01'04")1004 / 11026
    12
    06'20"  (01:20'48")
    		06'22" (+00'23")993 / 12020
    13
    06'52"  (01:27'40")
    		06'48" (+00'49")1007 / 13027
    14
    06'56"  (01:34'36")
    		06'53" (+00'54")1007 / 14034
    15
    07'04"  (01:41'40")
    		07'07" (+01'08")990 / 15025
    16
    07'12"  (01:48'52")
    		07'04" (+01'05")1017 / 16043
    17
    06'54"  (01:55'46")
    		06'56" (+00'57")993 / 17036
    18
    07'07"  (02:02'53")
    		07'00" (+01'01")1015 / 18052
    19
    07'13"  (02:10'06")
    		07'14" (+01'15")997 / 19049
    20
    06'22"  (02:16'28")
    		06'19" (+00'20")1006 / 20055
    21
    06'21"  (02:22'49")
    		06'20" (+00'21")1001 / 21057
    22
    04'44"  (02:27'33")
    		06'46" (+00'47")698 / 21756
    台中
    陳建隆跑玩
    · 留言

    很好跑 主辦用薪

    賽後評分: 很好跑
    給 5 星
    10月累積里程 : 215.80 km ASICS GEL-NIMBUS 21 累積 : 431.3 km
    Android - SHARP SH-Z10 上傳 | 4 years ago
    TestRunner, CFC 和其他 6 人說推
    · 留言
    Chein Hung Chen 恭喜完賽！
    2020-10-11 08:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'41"00:06'41"
    206'25"00:13'06"
    306'01"00:19'07"
    406'50"00:25'57"
    510'03"00:36'00"
    603'50"00:39'50"
    706'49"00:46'39"
    806'40"00:53'19"
    907'44"01:01'03"
    1006'12"01:07'15"
    1107'07"01:14'22"
    1206'21"01:20'43"
    1306'51"01:27'34"
    1406'49"01:34'23"
    1507'11"01:41'34"
    1607'04"01:48'38"
    1706'57"01:55'35"
    1806'58"02:02'33"
    1907'14"02:09'47"
    2006'23"02:16'10"
    2106'22"02:22'32"
    21.806'37"02:27'33"

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    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km
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    25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km
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    11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h
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    10.1 km | 00:48:37 | 04:47/km
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    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
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    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
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    10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km
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    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
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    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
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    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
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