monster3952 2014/11/10 訓練日誌

monster3952 高雄
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monster3952

10.1 km | 00:51:52 | 05:09/km

日期: 2014-11-10 18:14 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 76%

Pace: 05'23" / 05'10" / 05'00" / 04'59" / 04'51" / 05'30" / 05'11" / 05'29" / 05'00" / 04'49" / 07'56" /

11月累積里程 : 203.04 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

Lynn, 吉哥和其他 4 人說推

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吉哥加油

2014-11-17 22:04 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'23"	00:05'23"
2	05'10"	00:10'33"
3	05'00"	00:15'33"
4	04'59"	00:20'32"
5	04'51"	00:25'23"
6	05'30"	00:30'53"
7	05'11"	00:36'04"
8	05'29"	00:41'33"
9	05'00"	00:46'33"
10	04'49"	00:51'22"
10.1	08'46"	00:51'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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