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29.0 km | 03:08:00 | 06:28/km | 第7半馬
日期: 2014-11-16 06:46 - 總爬升: 522 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 1856 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%
· 留言 · 留言 第一次超半馬因為沒有期待所以心情也輕鬆。前面10K半馬都破PB心情更嗨了,再來是連續山路下坡多衝一下可補最後4K的長陡坡,於是火力全開還可飆出5分速!疏不知已重下禍根。抵達最後魔王坡果然開始當步兵也沒警覺體力已透支了,還是跑跑走走了兩公里竟然抽筋,還是沒警覺的我不曾在跑步時抽筋的,稍微按摩忍痛繼續前進。過了最後一個隧道距終點不到500公尺時兩腳大抽筋,不但小腿大腿連鼠蹊部都抽筋,不用踏出ㄧ步只要動個念頭都會痛!呆站在路邊10分鍾看著跑者ㄧ群ㄧ群地通過,內心空白只想著為什麼為什麼會抽筋???等到肌肉鬆開了慢慢地走回終點,我淚崩了!哎,人生得意莫盡歡,留得體力好歸還啊XD! 賽前宣言: 第一次超半馬, 加油!!!
11月累積里程 : 175.56 km ASICS Tarther Zeal wide-2 累積 : 368.4 km Garmin 上傳 | 10 years ago
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