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    ♊ 海v.🦄 桃園
    ID 488513
    188 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    ♊ 海v.🦄
    10.1 km | 01:10:41 | 06:59/km
    日期: 2020-10-10 04:34 - 總爬升: 222 m - 地點: 🍀國旗屋國旗海🍀 - 天氣: 😱有冷啊啊啊！ - 平均心率: 139 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 186
    Pace: 07'33" / 08'48" / 06'59" / 06'38" / 07'27" / 09'06" / 24'23" / 06'48" / 06'56" / 07'16" / 08'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'32"  (07'32")
    		07'32" (+01'18")1000 / 1000
    2
    07'19"  (14'52")
    		07'19" (+01'05")1000 / 2000
    3
    06'59"  (21'52")
    		06'59" (+00'45")1000 / 3000
    4
    06'37"  (28'29")
    		06'37" (+00'23")1000 / 4000
    5
    07'27"  (35'56")
    		07'27" (+01'13")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'47"  (42'44")
    		06'47" (+00'33")1000 / 6000
    7
    07'00"  (49'45")
    		07'00" (+00'46")1000 / 7000
    8
    06'14"  (55'59")
    		06'14"1000 / 8000
    9
    06'55"  (01:02'55")
    		06'55" (+00'41")1000 / 9000
    10
    06'58"  (01:09'53")
    		06'58" (+00'44")1000 / 10000
    11
    00'47"  (01:10'41")
    		07'57" (+01'43")99 / 10099
    桃園
    ♊ 海v.🦄
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    桃園
    ♊ 海v.🦄
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    桃園
    ♊ 海v.🦄
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    桃園
    ♊ 海v.🦄
    敬禮
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    桃園
    ♊ 海v.🦄
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    桃園
    ♊ 海v.🦄
    國旗在我左右
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    桃園
    ♊ 海v.🦄
    美嘛🤗
    · 留言
    桃園
    ♊ 海v.🦄
    這次海跳國旗海成功很開心💞
    · 留言


    202o1O10國慶生日快樂🤗
    來到國旗屋，敬禮鞠躬跳個海💞
    大家都在10.10，我們當然不能少啊！
    而且我被提醒才發現，
    我的時間也是0110的數字欸💞巧巧巧

    2020雖然讓很多人傷心，
    我們還是要努力製造最美的回憶🍁
    好嗎？
    together forever 🍀

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區132~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18179~89%
    3:T乳酸耐力區181~18789~92%
    4:A無氧耐力區187~19892~97.5%
    5:I最大耗氧區198~20497.5~100%
    最大心率為204 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 428.28 km 母子鱷魚🐊跟上來跑鞋 （小橘仔1號）37 累積 : 550.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    致和, 喂！小贏 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    葉子 我今天就是去騙照片滴😄,你們好認真，真的完成1010,超棒的
    2020-10-10 11:46 ·
     1 個人推
    楊雅淳 哈~我也跟上1010唷😁😁
    2020-10-10 11:50 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 葉子今天遠道而來，
    是來吃米干的...沒有來陪跑😢
    2020-10-10 14:44 ·
    ♊ 海v.🦄 雅淳，妳的1010.....
    根本是貍貓換太子！！！！😂
    2020-10-10 14:44 ·
    楊雅淳 預約20211010😆
    2020-10-10 15:06 ·
     2 個人推
    Doris +1我也要預20211010 哦
    2020-10-10 15:27 ·
     1 個人推
    小婷 這裏好漂亮喔
    2020-10-10 17:33 ·
     1 個人推
    🐝小蜜蜂👣 應景1010超認真唷🥳
    2020-10-10 19:03 ·
     1 個人推
    蔡ちゃん 今天那邊很熱鬧啊。10/10號距離10.10總時間也1010，哈哈哈你們配速好厲害啊。
    2020-10-10 19:04 ·
     1 個人推
    ♊ 海v.🦄 雅淳這樣太久...
    2020-10-10 21:41 ·
    ♊ 海v.🦄 Doris, 先來預約團練啊啊啊💞
    2020-10-10 21:41 ·
    ♊ 海v.🦄 小婷，那邊去年看網紅拍更美，國旗更多。今年比較少了...只能靠拍照技術或修圖😱
    2020-10-10 21:42 ·
    ♊ 海v.🦄 哈哈，小蔡我倒是沒有注意到時間也是這幾個數字欸....🤗
    2020-10-10 21:44 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'33"00:07'33"
    208'48"00:16'21"
    306'59"00:23'20"
    406'38"00:29'58"
    507'27"00:37'25"
    609'06"00:46'31"
    724'23"01:10'54"
    806'48"01:17'42"
    906'56"01:24'38"
    1007'16"01:31'54"
    10.108'00"01:32'42"

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