Steller 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Steller 新北市
ID 118951

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半馬 | 02:08:55 | 06:06/km | 第6半馬

甜蜜台糖公益路跑

官方成績
日期	2014-11-16
成績	02:08:55
總名次	325 / 1066
分組名次	97 / 294
平均速度	06:06/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:29'30")

00:29'30" (+00'18")

00:58'51"

10 km

(00:58'51")

00:29'21" (+00'09")

15 km

(01:28'03")

00:29'12"

01:03'50" (+04'59")

20 km

(02:02'41")

00:34'38" (+05'26")

Finish

(02:08:55)

日期: 2014-11-16 07:00 - 卡路里: 1316 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 94%

新北市

Steller

·

18K左膝有些疼痛, 看來要休息個一兩天

賽前宣言: :D

11月累積里程 : 99.65 km

mizuno wave rider 17 2e 累積 : 640.8 km

GPX 上傳 | 10 years ago

楊清文, 張銀聯和其他 24 人說推

·

觀看另 2 則留言

姜宗文恭喜完賽～

2014-11-16 21:14 ·

1 個人推

潘彼得強者無敵........

2014-11-17 06:01 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'49"	00:11'51"
3	05'56"	00:17'47"
4	05'49"	00:23'36"
5	05'54"	00:29'30"
6	05'58"	00:35'28"
7	05'53"	00:41'21"
8	05'31"	00:46'52"
9	05'51"	00:52'43"
10	06'08"	00:58'51"
11	05'34"	01:04'25"
12	05'52"	01:10'17"
13	06'21"	01:16'38"
14	05'50"	01:22'28"
15	05'35"	01:28'03"
16	06'07"	01:34'10"
17	06'56"	01:41'06"
18	06'03"	01:47'09"
19	07'17"	01:54'26"
20	08'15"	02:02'41"
21	05'48"	02:08'29"
21.2	07'48"	02:09'41"

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朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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