Chi_Rong_Chang 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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15.4 km | 01:32:10 | 06:00/km

日期: 2014-11-15 16:28 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 940 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 63%

Pace: 05'42" / 05'46" / 05'43" / 05'42" / 05'50" / 05'57" / 06'09" / 06'15" / 06'00" / 06'04" / 06'16" / 06'28" / 06'21" / 06'08" / 05'51" / 05'35" /

1.5HR繞到天黑黑~~

11月累積里程 : 252.25 km

New Balance MR20 累積 : 860.0 km

M1 上傳 | 10 years ago

陳胖妹, 鄧建中和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	05'46"	00:11'28"
3	05'43"	00:17'11"
4	05'42"	00:22'53"
5	05'50"	00:28'43"
6	05'57"	00:34'40"
7	06'09"	00:40'49"
8	06'15"	00:47'04"
9	06'00"	00:53'04"
10	06'04"	00:59'08"
11	06'16"	01:05'24"
12	06'28"	01:11'52"
13	06'21"	01:18'13"
14	06'08"	01:24'21"
15	05'51"	01:30'12"
15.4	05'34"	01:32'10"

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