kevin kh 2014/11/14 訓練日誌 | Marathon's World

kevin kh 新北市
ID 167170

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5.0 km | 00:22:45 | 04:30/km

日期: 2014-11-14 06:43 - 卡路里: 250 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 75%

Pace: 03'20" / 03'59" / 04'14" / 04'05" / 03'56" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'19"

(03'19")

03'20"

992 / 992

2

04'00"

(07'19")

03'57" (+00'37")

1011 / 2003

3

04'14"

(11'33")

04'13" (+00'53")

1002 / 3006

4

04'09"

(15'42")

04'06" (+00'46")

1011 / 4018

5

03'56"

(19'38")

03'56" (+00'36")

999 / 5017

6

00'06"

(19'44")

03'15"

30 / 5048

吃牛肉麵後晨跑+丫拖~有進步耶
地圖壞了亂飄

11月累積里程 : 100.39 km

Android - HUAWEI U9200 上傳 | 10 years ago

tom tang, 翁信義和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'20"	00:03'20"
2	03'59"	00:07'19"
3	04'14"	00:11'33"
4	04'05"	00:15'38"
5	03'56"	00:19'34"
5.0	03'26"	00:19'44"

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