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阮思兆
彰化
ID 14749
706 位追隨者
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阮思兆
24.3 km
|
01:19:30
|
18.3 km/h
日期:
2013-03-19 10:14
-
總爬升:
239 m
-
地點:
h~虎山岩~四面佛寺;彰南路~H
-
天氣:
熱
-
卡路里:
395 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
72%
卡達車,溜一溜!
3月累積里程 :
38.47 km
XT 上傳
| 11 years ago
Louis
,
LakeLouise
和其他
36
人說推
·
留言
觀看另 7 則留言
Luca
哇!!!大中午的,速度好快啊 o_O
2013-03-19 12:08 ·
SHENG
這時間溜搭......真好^_^
2013-03-19 17:55 ·
Stanely
嘿阿!真好可以溜撘溜撘!最近都沒空請假溜撘,唉!
2013-03-19 19:31 ·
paulawanda
哇! 好快喔! ⊙_⊙
2013-03-19 20:00 ·
阮思兆
Stanely~偷得浮生半日閒,歹命喔!偶還得值大夜班呢!
paula大~bike,not running!ha ha!
2013-03-19 20:11 ·
1
個人推
paulawanda
Ha ha! 24km is a long way to go so fast!!
2013-03-19 20:20 ·
鐵雄
尿急?騎那麼快,透中午
2013-03-19 20:57 ·
阮思兆
非也!是~賽艮!
2013-03-19 21:01 ·
鐵雄
哈哈
2013-03-19 22:43 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
18.5
23.2 %
2
20.3
29.6 %
3
12.4
11.6 %
4
11.2
8.1 %
5
18.8
-1.9 %
6
10.3
6.0 %
7
24.7
-4.9 %
8
15.2
-5.1 %
9
23.7
-4.4 %
10
24.3
-6.6 %
11
19.6
-3.1 %
12
22.1
5.2 %
13
25.9
-1.9 %
14
22.6
2.7 %
15
16.8
-2.5 %
16
22.0
5.0 %
17
23.4
-2.7 %
18
16.1
-2.8 %
19
22.1
3.0 %
20
16.3
-4.0 %
21
19.3
-4.6 %
22
20.1
4.4 %
23
21.2
3.9 %
24
20.7
4.2 %
24.3
15.8
12.3 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
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成績 : 05:56:41
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