佳誼 2020/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

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ID 2809

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4.4 km | 00:29:18 | 06:35/km

日期: 2020-09-30 06:52 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 06'28" / 06'09" / 12'46" / 06'43" / 06'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'28" (+00'20")

1000 / 1000

2

06'08"

(12'36")

06'08"

1000 / 2000

3

07'04"

(19'41")

07'04" (+00'56")

1000 / 3000

4

06'42"

(26'24")

06'42" (+00'34")

1000 / 4000

5

02'54"

(29'18")

06'34" (+00'26")

441 / 4441

9月累積里程 : 159.25 km

Nike Pegasus Turbo 2 累積 : 372.5 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

林義勳, SKY Wu 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'09"	00:12'37"
3	12'46"	00:25'23"
4	06'43"	00:32'06"
4.4	06'34"	00:35'00"

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