7.1 km | 00:37:32 | 05:17/km日期: 2020-09-28 19:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'40" / 05'12" / 05'03" / 04'57" / 04'49" / 05'03" / 22'10" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'02" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'20" (+01'31") | 93 / 7093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 338.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 05'12" | 00:10'52" |
| 3 | 05'03" | 00:15'55" |
| 4 | 04'57" | 00:20'52" |
| 5 | 04'49" | 00:25'41" |
| 6 | 05'03" | 00:30'44" |
| 7 | 22'10" | 00:52'54" |
| 7.1 | 06'25" | 00:53'30" |
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