5.2 km | 00:30:11 | 05:48/km日期: 2020-09-24 23:19 - 平均心率: 116 - 卡路里: 341 Cal - 總步數: 5010 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 07'06" / 05'32" / 05'18" / 05'19" / 05'52" / 05'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'06" (+01'50") | 1002 / 1002 | 159 / 88 |
2 | | 05'32" (+00'16") | 1006 / 2009 | 165 / 108 |
3 | | 05'16" | 1006 / 3015 | 169 / 112 |
4 | | 05'16" | 1007 / 4023 | 169 / 111 |
5 | | 05'48" (+00'32") | 1002 / 5025 | 167 / 102 |
6 | | 05'25" (+00'09") | 193 / 5219 | 167 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 259.90 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'06" | 00:07'06" |
2 | 05'32" | 00:12'38" |
3 | 05'18" | 00:17'56" |
4 | 05'19" | 00:23'15" |
5 | 05'52" | 00:29'07" |
5.2 | 05'31" | 00:30'11" |