7.0 km | 00:47:45 | 06:49/km日期: 2020-09-23 08:21 - 平均心率: 146 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 58%
Pace: 06'42" / 06'40" / 06'52" / 08'09" / 06'51" / 06'55" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" | 6032 / 6032 |
2 | | 06'55" (+00'07") | 968 / 7001 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
220.81 km Nike Pegasus35Turbo灰彩 累積 :
407.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'42" | 00:06'42" |
2 | 06'40" | 00:13'22" |
3 | 06'52" | 00:20'14" |
4 | 08'09" | 00:28'23" |
5 | 06'51" | 00:35'14" |
6 | 06'55" | 00:42'09" |
7.0 | 06'54" | 00:49'04" |