4.1 km | 00:18:17 | 04:28/km日期: 2020-09-22 19:48 - 平均心率: 170 - 卡路里: 284 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'34" / 04'22" / 04'33" / 04'27" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" (+00'13") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'23" | 410 / 816 |
| 3 | | 04'25" (+00'02") | 412 / 1228 |
| 4 | | 04'27" (+00'04") | 407 / 1636 |
| 5 | | 04'26" (+00'03") | 410 / 2046 |
| 6 | | 04'34" (+00'11") | 398 / 2445 |
| 7 | | 04'29" (+00'06") | 407 / 2853 |
| 8 | | 04'26" (+00'03") | 409 / 3262 |
| 9 | | 04'29" (+00'06") | 408 / 3670 |
| 10 | | 04'23" | 411 / 4081 |
| 11 | | 04'49" (+00'26") | 7 / 4088 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 199.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'22" | 00:08'56" |
| 3 | 04'33" | 00:13'29" |
| 4 | 04'27" | 00:17'56" |
| 4.1 | 04'07" | 00:18'18" |
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