蔡青青 2020/09/22 訓練日誌 | Marathon's World

蔡青青基隆
ID 518282

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4.1 km | 01:01:06 | 15:00/km

日期: 2020-09-22 20:07 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 30°C - 濕度: 75%

Pace: 13'25" / 16'43" / 15'43" / 14'21" / 02'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'06"

(13'06")

13'11"

993 / 993

2

16'49"

(29'55")

16'45" (+03'34")

1003 / 1996

3

15'56"

(45'51")

15'50" (+02'39")

1005 / 3001

4

14'24"

(01:00'15")

13'57" (+00'46")

1031 / 4032

5

00'08"

(01:00'23")

02'35"

51 / 4084

9月累積里程 : 6.77 km

Android - samsung SM-N9750 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'25"	00:13'25"
2	16'43"	00:30'08"
3	15'43"	00:45'51"
4	14'21"	01:00'12"
4.1	02'10"	01:00'23"

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