5.4 km | 00:23:53 | 04:24/km日期: 2020-09-22 19:26 - 平均心率: 159 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'27" / 04'53" / 04'24" / 04'07" / 03'37" / 03'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'06" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'22" | 418 / 5418 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 401.44 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'53" | 00:10'20" |
| 3 | 04'24" | 00:14'44" |
| 4 | 04'07" | 00:18'51" |
| 5 | 03'37" | 00:22'28" |
| 5.4 | 03'23" | 00:23'53" |
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