10.0 km | 00:57:55 | 05:46/km日期: 2020-09-22 15:54 - 平均心率: 165 - 卡路里: 632 Cal - 總步數: 9620 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 52%
Pace: 05'52" / 05'39" / 05'40" / 05'31" / 05'36" / 05'39" / 05'56" / 05'58" / 05'48" / 05'38" / 19'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 1000 | 158 / 107 |
2 | | 05'44" (+00'12") | 1002 / 2002 | 160 / 108 |
3 | | 05'42" (+00'10") | 1002 / 3005 | 162 / 107 |
4 | | 05'32" | 1000 / 4005 | 165 / 109 |
5 | | 05'39" (+00'07") | 1001 / 5007 | 166 / 106 |
6 | | 05'43" (+00'11") | 1000 / 6008 | 165 / 105 |
7 | | 05'59" (+00'27") | 1000 / 7009 | 168 / 98 |
8 | | 06'00" (+00'28") | 1001 / 8010 | 169 / 98 |
9 | | 05'47" (+00'15") | 1001 / 9012 | 172 / 99 |
10 | | 05'38" (+00'06") | 1002 / 10014 | 172 / 102 |
11 | | 07'50" (+02'18") | 17 / 10031 | 150 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 134.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'39" | 00:11'31" |
3 | 05'40" | 00:17'11" |
4 | 05'31" | 00:22'42" |
5 | 05'36" | 00:28'18" |
6 | 05'39" | 00:33'57" |
7 | 05'56" | 00:39'53" |
8 | 05'58" | 00:45'51" |
9 | 05'48" | 00:51'39" |
10 | 05'38" | 00:57'17" |
10.0 | 19'47" | 00:57'55" |