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Earl
高雄
ID 13157
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Earl
全馬
|
03:55:06
|
05:34/km
|
第27馬
希望.愛.來大寮公益馬拉松
官方成績
日期
2014-11-09
成績
03:55:06
總名次
164 / 1504
分組名次
59 / 501
平均速度
05:34/km
官方證書
E
arl
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:25'20")
00:25'20" (+00'05")
00:50'35"
10 km
(00:50'35")
00:25'15"
15 km
(01:17'47")
00:27'12" (+01'57")
00:54'20" (+03'45")
20 km
(01:44'55")
00:27'08" (+01'53")
25 km
(02:12'06")
00:27'11" (+01'56")
00:55'20" (+04'45")
30 km
(02:40'15")
00:28'09" (+02'54")
35 km
(03:09'35")
00:29'20" (+04'05")
01:00'27" (+09'52")
40 km
(03:40'42")
00:31'07" (+05'52")
Finish
(03:55:06)
日期:
2014-11-09 06:24
-
總爬升:
234 m
-
平均心率:
65
-
卡路里:
3025 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
93%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
05'07"
(05'07")
05'03" (+00'14")
1013 / 1013
2
05'06"
(10'13")
05'05" (+00'16")
1002 / 2016
3
05'01"
(15'14")
04'57" (+00'08")
1012 / 3028
4
05'20"
(20'34")
05'18" (+00'29")
1003 / 4032
5
04'59"
(25'33")
04'53" (+00'04")
1019 / 5051
展開計圈分析
6
04'51"
(30'24")
04'50" (+00'01")
1001 / 6053
7
05'06"
(35'30")
05'02" (+00'13")
1011 / 7065
8
05'14"
(40'44")
05'11" (+00'22")
1008 / 8073
9
05'01"
(45'45")
04'59" (+00'10")
1005 / 9079
10
05'22"
(51'07")
05'16" (+00'27")
1018 / 10097
11
06'05"
(57'12")
06'02" (+01'13")
1007 / 11105
12
05'15"
(01:02'27")
05'13" (+00'24")
1006 / 12111
13
04'55"
(01:07'22")
04'49"
1020 / 13132
14
05'10"
(01:12'32")
05'08" (+00'19")
1003 / 14135
15
06'03"
(01:18'35")
05'57" (+01'08")
1016 / 15152
16
05'19"
(01:23'54")
05'17" (+00'28")
1003 / 16155
17
05'25"
(01:29'19")
05'24" (+00'35")
1001 / 17156
18
05'10"
(01:34'29")
05'05" (+00'16")
1013 / 18169
19
06'09"
(01:40'38")
06'09" (+01'20")
998 / 19168
20
05'15"
(01:45'53")
05'11" (+00'22")
1011 / 20179
21
05'18"
(01:51'11")
05'17" (+00'28")
1001 / 21180
22
05'34"
(01:56'45")
05'29" (+00'40")
1013 / 22194
23
05'28"
(02:02'13")
05'28" (+00'39")
999 / 23193
24
05'27"
(02:07'40")
05'24" (+00'35")
1006 / 24200
25
05'36"
(02:13'16")
05'32" (+00'43")
1010 / 25211
26
05'54"
(02:19'10")
05'49" (+01'00")
1012 / 26223
27
05'33"
(02:24'43")
05'29" (+00'40")
1009 / 27232
28
05'48"
(02:30'31")
05'45" (+00'56")
1007 / 28240
29
05'34"
(02:36'05")
05'28" (+00'39")
1015 / 29255
30
05'39"
(02:41'44")
05'34" (+00'45")
1013 / 30269
31
05'54"
(02:47'38")
05'50" (+01'01")
1010 / 31279
32
05'38"
(02:53'16")
05'34" (+00'45")
1009 / 32288
33
05'53"
(02:59'09")
05'49" (+01'00")
1009 / 33297
34
06'26"
(03:05'35")
06'21" (+01'32")
1010 / 34308
35
05'48"
(03:11'23")
05'46" (+00'57")
1003 / 35311
36
06'23"
(03:17'46")
06'15" (+01'26")
1018 / 36330
37
06'03"
(03:23'49")
05'58" (+01'09")
1011 / 37342
38
06'45"
(03:30'34")
06'39" (+01'50")
1013 / 38355
39
05'58"
(03:36'32")
05'57" (+01'08")
1002 / 39358
40
06'36"
(03:43'08")
06'33" (+01'44")
1007 / 40365
41
06'10"
(03:49'18")
06'08" (+01'19")
1004 / 41370
42
05'19"
(03:54'37")
05'40" (+00'51")
937 / 42307
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~130
65~79%
2:M馬拉松配速區
130~146
79~89%
3:T乳酸耐力區
146~151
89~92%
4:A無氧耐力區
151~160
92~97.5%
5:I最大耗氧區
160~165
97.5~100%
最大心率為165
點此
去設定最大心率
11月累積里程 :
357.93 km
MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 :
2947.7 km
XT 上傳
| 10 years ago
Simon
,
江獎
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22
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smke
恭喜完賽
證書傳錯張了~
2014-11-09 16:54 ·
Earl
搞烏龍,謝謝你提醒
2014-11-09 17:01 ·
1
個人推
小成
恭喜完賽！
2014-11-09 18:17 ·
hungbin
恭喜完賽!
2014-11-09 21:50 ·
蕭輔政
恭喜漂完完賽,讚喔~
2014-11-10 22:05 ·
Simon
恭喜完賽好快~
2014-11-13 23:05 ·
目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'04"
00:05'04"
2
05'03"
00:10'07"
3
04'57"
00:15'04"
4
05'20"
00:20'24"
5
04'56"
00:25'20"
6
04'49"
00:30'09"
7
05'03"
00:35'12"
8
05'10"
00:40'22"
9
04'59"
00:45'21"
10
05'14"
00:50'35"
11
05'58"
00:56'33"
12
05'20"
01:01'53"
13
04'48"
01:06'41"
14
05'10"
01:11'51"
15
05'56"
01:17'47"
16
05'22"
01:23'09"
17
05'25"
01:28'34"
18
05'01"
01:33'35"
19
06'06"
01:39'41"
20
05'14"
01:44'55"
21
05'19"
01:50'14"
22
05'34"
01:55'48"
23
05'24"
02:01'12"
24
05'23"
02:06'35"
25
05'31"
02:12'06"
26
05'52"
02:17'58"
27
05'29"
02:23'27"
28
05'24"
02:28'51"
29
05'53"
02:34'44"
30
05'31"
02:40'15"
31
05'54"
02:46'09"
32
05'29"
02:51'38"
33
05'52"
02:57'30"
34
06'20"
03:03'50"
35
05'45"
03:09'35"
36
06'17"
03:15'52"
37
05'56"
03:21'48"
38
06'10"
03:27'58"
39
06'27"
03:34'25"
40
06'17"
03:40'42"
41
06'25"
03:47'07"
42
05'52"
03:52'59"
41.9
-22'-22"
03:54'37"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:27:41
|
05:31/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.7 km
|
00:26:46
|
07:19/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:28:51
|
06:37/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.1 km
|
00:30:00
|
14.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:41
|
05:55/km
林淦鈿（淦哥）
給
2024年富士山國際馬拉松
的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
鄭穗霓
上傳了新日誌
42.4 km
|
04:31:43
|
06:24/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
5.4 km
|
00:51:38
|
09:35/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:17:06
|
05:47/km
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:51
|
05:06/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:41
|
05:11/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:23
|
04:43/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:20
|
06:38/km
王聖欣
上傳了新日誌
21.2 km
|
01:52:40
|
05:18/km
Inna Chang
上傳了新日誌
21.3 km
|
01:54:00
|
05:21/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.9 km
|
01:43:29
|
21:14/km
Inna Chang
上傳了新日誌
8.8 km
|
00:56:46
|
06:26/km
randallkwo
上傳了新日誌
25.5 km
|
03:13:57
|
07:36/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:18
|
13:18/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:14
Inna Chang
上傳了新日誌
11.1 km
|
00:33:01
|
20.2 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:48:37
|
04:47/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:12
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:32:30
|
06:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:28:32
|
08:04/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:20:22
|
06:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:31:21
|
06:00/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.6 km
|
00:27:53
|
06:03/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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MIZUNO Wave Prorunner 16 累積 : 2947.7 km
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