8.6 km | 00:37:47 | 04:25/km日期: 2020-09-19 17:02 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 04'10" / 03'40" / 03'48" / 03'48" / 04'53" / 05'07" / 05'21" / 05'06" / 04'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'10" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'47" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'48" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'11" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" (+01'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'11" (+01'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'05" (+01'26") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+01'20") | 555 / 8555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 127.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'10" | 00:04'10" |
| 2 | 03'40" | 00:07'50" |
| 3 | 03'48" | 00:11'38" |
| 4 | 03'48" | 00:15'26" |
| 5 | 04'53" | 00:20'19" |
| 6 | 05'07" | 00:25'26" |
| 7 | 05'21" | 00:30'47" |
| 8 | 05'06" | 00:35'53" |
| 8.6 | 04'58" | 00:38'39" |
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