10.2 km | 01:03:01 | 06:10/km日期: 2020-09-17 21:18 - 總爬升: 280 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 8956 - 平均步頻: 142 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75%
Pace: 06'26" / 06'10" / 05'08" / 06'09" / 06'11" / 06'30" / 05'36" / 06'10" / 06'15" / 05'52" / 12'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'32" (+01'13") | 1001 / 1001 | 146 / 104 |
| 2 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 2002 | 145 / 108 |
| 3 | | 05'19" | 1001 / 3004 | 138 / 135 |
| 4 | | 06'17" (+00'58") | 1001 / 4005 | 140 / 113 |
| 5 | | 06'16" (+00'57") | 1000 / 5005 | 139 / 114 |
| 6 | | 06'37" (+01'18") | 1001 / 6007 | 140 / 107 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 7007 | 143 / 124 |
| 8 | | 06'16" (+00'57") | 1001 / 8008 | 140 / 113 |
| 9 | | 06'28" (+01'09") | 1003 / 9012 | 142 / 108 |
| 10 | | 06'02" (+00'43") | 1004 / 10017 | 142 / 116 |
| 11 | | 05'44" (+00'25") | 194 / 10212 | 152 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 59.37 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'10" | 00:12'36" |
| 3 | 05'08" | 00:17'44" |
| 4 | 06'09" | 00:23'53" |
| 5 | 06'11" | 00:30'04" |
| 6 | 06'30" | 00:36'34" |
| 7 | 05'36" | 00:42'10" |
| 8 | 06'10" | 00:48'20" |
| 9 | 06'15" | 00:54'35" |
| 10 | 05'52" | 01:00'27" |
| 10.2 | 12'03" | 01:03'01" |
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