Liang Yu Cheng 2014/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

Liang Yu Cheng 屏東
ID 164815

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7.1 km | 00:41:07 | 05:46/km

日期: 2014-11-08 05:40 - 地點: 千禧-中山公園 - 天氣: 微涼 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'27" / 05'42" / 05'54" / 05'46" / 06'07" / 05'42" / 04'57" / 03'58" /

基本訓練
明天跑田中馬
期待中～

11月累積里程 : 215.64 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

王惠英(依邦), 施靜宇和其他 11 人說推

·

小熊加油

2014-11-08 07:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'27"	00:06'27"
2	05'42"	00:12'09"
3	05'54"	00:18'03"
4	05'46"	00:23'49"
5	06'07"	00:29'56"
6	05'42"	00:35'38"
7	04'57"	00:40'35"
7.1	06'08"	00:41'06"

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