7.1 km | 00:35:26 | 04:59/km日期: 2020-09-14 19:49 - 總爬升: 195 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%
Pace: 05'36" / 06'06" / 05'54" / 05'02" / 04'10" / 04'00" / 04'11" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'36" (+01'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'06" (+02'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'54" (+01'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'09" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'59" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'11" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" (+00'08") | 104 / 7104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 318.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 06'06" | 00:11'42" |
| 3 | 05'54" | 00:17'36" |
| 4 | 05'02" | 00:22'38" |
| 5 | 04'10" | 00:26'48" |
| 6 | 04'00" | 00:30'48" |
| 7 | 04'11" | 00:34'59" |
| 7.1 | 04'09" | 00:35'25" |
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