6.1 km | 00:33:27 | 05:31/km日期: 2020-09-14 16:54 - 平均心率: 159 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 31°C - 濕度: 73%
Pace: 05'37" / 05'26" / 06'40" / 05'33" / 05'27" / 05'20" / 05'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'42" (+00'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'25" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'41" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'20" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'57" | 58 / 6058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'26" | 00:11'03" |
3 | 06'40" | 00:17'43" |
4 | 05'33" | 00:23'16" |
5 | 05'27" | 00:28'43" |
6 | 05'20" | 00:34'03" |
6.1 | 05'05" | 00:34'21" |