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    羊小明 台南
    ID 5912
    285 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    羊小明
    10.7 km | 00:37:56 | 16.8 km/h
    日期: 2020-09-12 05:29 - 地點: 羊窩 - 天氣: 晴 - 平均心率: 115 - 踏頻: 68 - 卡路里: 219 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    18'25"  (18'25")
    		16.29 (-1.10)5000 / 5000
    2
    17'15"  (35'41")
    		17.395000 / 10000
    3
    02'14"  (37'56")
    		17.48 651 / 10651
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 358.00 km 飛輪
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    吳立玄, Colin Lin 和其他 5 人說推
    · 留言
    張清榮 下午好，週末運動愉快，晨騎愉悅，加油，加油
    2020-09-12 14:48 ·
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    115.90.0 %
    213.60.0 %
    317.90.0 %
    417.80.0 %
    517.10.0 %
    616.50.0 %
    717.30.0 %
    817.80.0 %
    916.80.0 %
    1018.70.0 %
    10.717.40.0 %

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