bs58722 2012/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

bs58722 台中
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7.8 km | 01:04:06 | 08:14/km

日期: 2012-03-30 05:42 - 總爬升: 219 m - 地點: 經國綠園道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 09'09" / 07'24" / 07'54" / 07'39" / 07'45" / 07'51" / 09'15" / 09'11" /

今天稍做熱身訓練,不求快,讓清晨的微風帶走昨日所有煩憂,今天又是新的開始!

3月累積里程 : 86.60 km

M1 上傳 | 12 years ago

Supercap, Nick 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'09"	00:09'09"
2	07'24"	00:16'33"
3	07'54"	00:24'27"
4	07'39"	00:32'06"
5	07'45"	00:39'51"
6	07'51"	00:47'42"
7	09'15"	00:56'57"
7.8	09'10"	01:04'06"

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