王添進 2020/09/10 訓練日誌 | Marathon's World

王添進雲林
ID 340271

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5.3 km | 00:49:13 | 09:11/km

日期: 2020-09-10 16:23 - 地點: 西螺中山國小 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 26°C - 濕度: 99%

Pace: 08'20" / 07'25" / 07'13" / 07'40" / 09'37" / 24'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'20"

(08'20")

08'15" (+01'02")

1008 / 1008

2

07'25"

(15'45")

07'22" (+00'09")

1005 / 2013

3

07'19"

(23'04")

07'13"

1013 / 3027

4

07'41"

(30'45")

07'43" (+00'30")

993 / 4020

5

09'44"

(40'29")

09'44" (+02'31")

999 / 5020

6

08'24"

(48'53")

23'40" (+16'27")

354 / 5375

21

9月累積里程 : 94.57 km

ZEPRO 29.9 ZM17A018205 累積 : 1055.1 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 4 years ago

張麗雲, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'20"	00:08'20"
2	07'25"	00:15'45"
3	07'13"	00:22'58"
4	07'40"	00:30'38"
5	09'37"	00:40'15"
5.4	23'00"	00:48'53"

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