Jerry Jiang 2020/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Jiang 彰化
ID 421404

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5.0 km | 00:30:29 | 06:05/km

日期: 2020-09-09 18:36 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 69%

Pace: 06'00" / 06'04" / 06'06" / 06'05" / 06'07" / 06'40" /

基本訓練

9月累積里程 : 33.09 km

NIKE AIR ZOOM(AQ8005-001) 累積 : 649.7 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

黃仲揚 Clayton Huang (Bluehawaii), Wulip Wu 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'04"	00:12'04"
3	06'06"	00:18'10"
4	06'05"	00:24'15"
5	06'07"	00:30'22"
5.0	05'53"	00:30'26"

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