coolwoods 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

coolwoods 高雄
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21.9 km | 01:54:01 | 05:12/km

日期: 2014-11-04 18:45 - 卡路里: 1181 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 78%

Pace: 06'16" / 05'49" / 05'28" / 05'16" / 05'29" / 05'20" / 05'26" / 05'07" / 05'11" / 05'23" / 04'53" / 05'09" / 05'08" / 05'15" / 04'48" / 04'57" / 04'57" / 04'56" / 04'52" / 04'59" / 04'58" / 05'03" /

11月累積里程 : 382.68 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 10_白累積 : 812.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Yang, Archong 和其他 11 人說推

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觀看另 5 則留言

coolwoods 只能暴力輾過了~~

2014-11-05 00:26 ·

范家豪血越少攻擊力越強，有時還會打兩次XDDDD
變成電動中的底力了阿

2014-11-05 00:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'49"	00:12'05"
3	05'28"	00:17'33"
4	05'16"	00:22'49"
5	05'29"	00:28'18"
6	05'20"	00:33'38"
7	05'26"	00:39'04"
8	05'07"	00:44'11"
9	05'11"	00:49'22"
10	05'23"	00:54'45"
11	04'53"	00:59'38"
12	05'09"	01:04'47"
13	05'08"	01:09'55"
14	05'15"	01:15'10"
15	04'48"	01:19'58"
16	04'57"	01:24'55"
17	04'57"	01:29'52"
18	04'56"	01:34'48"
19	04'52"	01:39'40"
20	04'59"	01:44'39"
21	04'58"	01:49'37"
21.9	05'03"	01:54'01"

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