6.3 km | 00:37:27 | 05:56/km日期: 2020-09-08 08:28 - 平均心率: 136 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'00" / 06'13" / 05'42" / 05'53" / 05'50" / 05'14" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'59" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+00'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'14" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" | 304 / 6304 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 42.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'13" | 00:13'13" |
| 3 | 05'42" | 00:18'55" |
| 4 | 05'53" | 00:24'48" |
| 5 | 05'50" | 00:30'38" |
| 6 | 05'14" | 00:35'52" |
| 6.3 | 05'15" | 00:37'28" |
ricky tseng 說推
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