潘遙 2014/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

潘遙屏東
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4.5 km | 00:28:41 | 06:25/km

日期: 2014-11-04 17:36 - 地點: 屏科大。小斜坡 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%

Pace: 07'10" / 06'34" / 05'59" / 06'35" / 09'27" /

基本訓練

11月累積里程 : 65.25 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

呂明潤, 簡子融和其他 53 人說推

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觀看另 10 則留言

潘遙 @小豬：會會會。我拿大聲公加油
@鯊哥。好唷！再來揪一下唷

2014-11-05 22:54 ·

廖鯊好哦！小豬都偷練，咱倆也來偷練

2014-11-06 20:40 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'34"	00:13'44"
3	05'59"	00:19'43"
4	06'35"	00:26'18"
4.4	09'48"	00:30'39"

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