簡莛 (Ting Chien) 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

簡莛 (Ting Chien) 宜蘭
ID 32742

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簡莛 (Ting Chien)

11.7 km | 01:15:46 | 06:27/km

日期: 2014-11-03 22:14 - 卡路里: 654 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%

Pace: 06'42" / 06'38" / 06'37" / 06'33" / 06'33" / 06'47" / 06'35" / 06'22" / 06'18" / 06'20" / 06'05" / 05'53" /

11月累積里程 : 69.43 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Yi-Fan Chen, 阿聖和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'38"	00:13'20"
3	06'37"	00:19'57"
4	06'33"	00:26'30"
5	06'33"	00:33'03"
6	06'47"	00:39'50"
7	06'35"	00:46'25"
8	06'22"	00:52'47"
9	06'18"	00:59'05"
10	06'20"	01:05'25"
11	06'05"	01:11'30"
11.7	05'52"	01:15'46"

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