白金龍 2020/09/05 訓練日誌

白金龍高雄
ID 418161

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白金龍

48.9 km | 03:48:09 | 12.9 km/h

日期: 2020-09-05 16:15 - 總爬升: 199 m - 地點: 潮州 - 卡路里: 758 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

03'16"

(03'16")

18.37 (-9.76)

996 / 996

03'23"

(06'39")

17.56 (-10.56)

989 / 1986

03'17"

(09'56")

18.46 (-9.66)

1006 / 2993

05'01"

(14'57")

11.92 (-16.20)

995 / 3989

04'08"

(19'05")

14.69 (-13.43)

1009 / 4998

展開計圈分析

03'18"

(22'23")

18.37 (-9.76)

1006 / 6005

03'31"

(25'54")

17.22 (-10.90)

1008 / 7013

03'37"

(29'31")

16.74 (-11.38)

1005 / 8019

04'04"

(33'35")

14.94 (-13.19)

1011 / 9030

12'28"

(46'03")

4.80 (-23.32)

996 / 10027

04'44"

(50'47")

12.81 (-15.31)

1008 / 11036

02'45"

(53'32")

21.69 (-6.44)

992 / 12028

02'39"

(56'11")

22.93 (-5.20)

1007 / 13036

03'10"

(59'21")

18.85 (-9.28)

993 / 14029

03'26"

(01:02'47")

17.65 (-10.48)

1006 / 15035

04'15"

(01:07'02")

14.12 (-14.01)

997 / 16032

05'17"

(01:12'19")

11.39 (-16.73)

1001 / 17034

04'28"

(01:16'47")

14.75 (-13.37)

1095 / 18129

03'38"

(01:20'25")

16.59 (-11.54)

1003 / 19133

04'20"

(01:24'45")

13.74 (-14.38)

991 / 20125

04'39"

(01:29'24")

13.00 (-15.13)

1003 / 21129

04'14"

(01:33'38")

14.23 (-13.90)

1003 / 22132

05'27"

(01:39'05")

11.11 (-17.01)

1006 / 23138

05'17"

(01:44'22")

11.32 (-16.80)

995 / 24134

41'08"

(02:25'30")

1.48 (-26.64)

1016 / 25150

03'35"

(02:29'05")

16.82 (-11.30)

1001 / 26152

03'46"

(02:32'51")

15.86 (-12.27)

991 / 27143

04'00"

(02:36'51")

15.06 (-13.06)

1003 / 28147

02'25"

(02:39'16")

25.17 (-2.95)

1009 / 29156

02'37"

(02:41'53")

23.08 (-5.05)

1000 / 30156

03'08"

(02:45'01")

19.15 (-8.98)

996 / 31153

03'59"

(02:49'00")

15.13 (-13.00)

1003 / 32156

03'00"

(02:52'00")

20.11 (-8.01)

1004 / 33161

03'49"

(02:55'49")

15.79 (-12.34)

1002 / 34164

04'07"

(02:59'56")

14.52 (-13.61)

992 / 35157

03'15"

(03:03'11")

18.85 (-9.28)

1019 / 36176

02'07"

(03:05'18")

28.12

990 / 37166

02'09"

(03:07'27")

28.12

1003 / 38170

05'20"

(03:12'47")

11.32 (-16.80)

1004 / 39175

04'24"

(03:17'11")

13.69 (-14.44)

1001 / 40177

03'18"

(03:20'29")

18.27 (-9.85)

1003 / 41180

04'17"

(03:24'46")

14.23 (-13.90)

1014 / 42195

02'59"

(03:27'45")

20.11 (-8.01)

999 / 43195

03'02"

(03:30'47")

19.89 (-8.24)

1003 / 44199

04'42"

(03:35'29")

12.81 (-15.31)

1002 / 45201

03'56"

(03:39'25")

15.32 (-12.81)

1003 / 46204

03'09"

(03:42'34")

19.05 (-9.08)

999 / 47203

02'23"

(03:44'57")

25.17 (-2.95)

997 / 48201

02'43"

(03:47'40")

19.67 (-8.45)

886 / 49087

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白金龍

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9月累積里程 : 243.54 km

GIANT TCR

Android - Sony J9110 上傳 | 4 years ago

飛揚, Archibald 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.1	-2.7 %
2	17.7	-1.4 %
3	18.2	3.0 %
4	12.0	-1.6 %
5	14.6	5.8 %
6	18.5	2.2 %
7	17.1	-1.8 %
8	16.8	1.8 %
9	14.8	-1.3 %
10	9.6	-2.0 %
11	5.5	-3.2 %
12	21.7	3.5 %
13	23.1	-1.0 %
14	18.7	1.5 %
15	18.1	-3.8 %
16	13.7	-5.8 %
17	11.5	5.8 %
18	15.1	2.2 %
19	15.9	7.7 %
20	14.7	-1.8 %
21	12.8	-3.0 %
22	13.6	-2.2 %
23	10.8	-3.0 %
24	11.4	1.8 %
25	1.5	5.6 %
26	16.1	-5.2 %
27	17.1	-1.1 %
28	13.8	-3.1 %
29	24.5	3.2 %
30	22.9	-3.0 %
31	22.8	4.2 %
32	14.1	-5.0 %
33	19.0	-4.8 %
34	16.4	5.0 %
35	14.0	4.2 %
36	18.7	2.0 %
37	27.1	-0.9 %
38	27.3	-2.0 %
39	12.1	-0.8 %
40	13.9	-1.1 %
41	17.8	1.6 %
42	13.3	1.6 %
43	20.3	-1.7 %
44	20.8	1.5 %
45	12.2	-2.2 %
46	16.3	2.0 %
47	20.8	-0.8 %
48	21.1	2.0 %
49	21.8	2.8 %
49.0	-0.6	2.0 %