James Tseng 2014/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

James Tseng 新北市
ID 104703

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10.0 km | 01:12:39 | 07:15/km

日期: 2014-11-03 20:06 - 地點: 泰山體育場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 630 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 65%

Pace: 05'11" / 06'39" / 07'01" / 08'49" / 06'51" / 06'30" / 07'59" / 07'00" / 09'00" / 2550'00" /

11月累積里程 : 138.85 km

Adidas ClimaCool 累積 : 71.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

翁信義, Gallen Lee 和其他 9 人說推

·

吉哥加油

2014-11-03 22:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'11"	00:05'11"
2	06'39"	00:11'50"
3	07'01"	00:18'51"
4	08'49"	00:27'40"
5	06'51"	00:34'31"
6	06'30"	00:41'01"
7	07'59"	00:49'00"
8	07'00"	00:56'00"
9	09'00"	01:05'00"
10.0	07'41"	01:12'39"

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朋友動態

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

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