5.1 km | 00:34:08 | 06:38/km日期: 2020-09-05 06:20 - 平均心率: 166 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5854 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 06'39" / 06'31" / 06'33" / 06'31" / 06'42" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'38" (+00'09") | 1004 / 1004 | 168 / 89 |
| 2 | | 06'29" | 1004 / 2008 | 170 / 90 |
| 3 | | 06'32" (+00'03") | 1008 / 3016 | 172 / 88 |
| 4 | | 06'34" (+00'05") | 1000 / 4016 | 172 / 88 |
| 5 | | 06'45" (+00'16") | 1005 / 5021 | 172 / 85 |
| 6 | | 07'11" (+00'42") | 136 / 5158 | 172 / 80 |
早上五點很不情願的起床
到了成大才發現
我被棒貢了....意思意思跑一下好了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
41.11 km 
adidas boston7 累積 :
829.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'31" | 00:13'10" |
| 3 | 06'33" | 00:19'43" |
| 4 | 06'31" | 00:26'14" |
| 5 | 06'42" | 00:32'56" |
| 5.1 | 08'46" | 00:34'08" |
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