邱彥淵-RUN希望 2020/09/05 訓練日誌 | Marathon's World

邱彥淵-RUN希望宜蘭
ID 353623

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邱彥淵-RUN希望

6.6 km | 00:34:28 | 05:13/km

日期: 2020-09-05 07:06 - 地點: 龍潭湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 541 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 04'54" / 05'07" / 05'11" / 05'14" / 05'48" / 05'03" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'52"

989 / 989

2

05'11"

(10'01")

05'06" (+00'14")

1014 / 2004

3

05'11"

(15'12")

05'10" (+00'18")

1003 / 3007

4

05'20"

(20'32")

05'15" (+00'23")

1015 / 4023

5

05'47"

(26'19")

05'45" (+00'53")

1004 / 5027

展開計圈分析

9月累積里程 : 280.12 km

綠邊呢斯綠色累積 : 3394.2 km

Android - samsung SM-A716B 上傳 | 4 years ago

陳達鈴, Joanne 和其他 6 人說推

·

張清榮早安，週末運動愉快，晨跑舒心愉悅好心情，加油，加油

2020-09-05 08:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	05'07"	00:10'01"
3	05'11"	00:15'12"
4	05'14"	00:20'26"
5	05'48"	00:26'14"
6	05'03"	00:31'17"
6.6	04'44"	00:34'14"

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