謝放和 2014/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

謝放和基隆
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全馬 | 04:01:12 | 05:42/km | 第13馬

2014 屏東縣阿里港國際馬拉松

官方成績
日期	2014-11-01
成績	04:01:12
總名次	274 / 2023
分組名次	58 / 405
平均速度	05:42/km

日期: 2014-11-01 08:00 - 卡路里: 2582 Cal

基隆

謝放和

真是一場優質的賽事．跑道平坦．風景秀麗．鄉親延路加油不斷又熱情．補給超豐富的．除有基本補給外．還有剝好的鮮蝦．很Q的萬巒豬腳．啤酒．寶礦力水得．飲料．．．．．跑完後還有熱騰騰的餛飩．冰淇淋．冬瓜茶．芒果汁．烏梅汁…伴手禮木瓜．火龍果．小蕃茄．實在是太用心了~

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賽前宣言: 陪跑

賽後評分: 優質賽事
給 5 星

11月累積里程 : 480.22 km

手動上傳 | 10 years ago

曾宏斌, 葉建新和其他 10 人說推

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