Odin Li 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

Odin Li 桃園
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10.6 km | 00:42:54 | 14.8 km/h

日期: 2014-11-02 15:43 - 總爬升: 133 m - 地點: 林口 - 踏頻: 35 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 18.0 ~ 24.0°C - 濕度: 74%

靠,又下雨,改吃冰立馬回家

11月累積里程 : 300.19 km

Giant TCR Rabobank 2010

Bumblebee 上傳 | 10 years ago

寧不凡, 畯（準仔）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	溫度(°C)	踏頻(rpm)	坡度(%)
1	16.9	22.7	57	59.5 %
2	17.3	20.9	50	-0.7 %
3	17.5	20.0	70	-0.2 %
4	25.9	19.5	66	-0.5 %
5	18.1	19.2	59	1.7 %
6	10.4	18.8	32	-1.0 %
7	9.8	18.6	27	-1.0 %
8	13.4	18.5	38	1.2 %
9	17.0	18.2	41	1.7 %
10	14.5	18.2	46	1.3 %
10.6	12.3	18.2	46	29.0 %

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