潘遙 2014/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

潘遙屏東
ID 38119

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3.7 km | 00:22:08 | 05:58/km

日期: 2014-11-02 16:58 - 地點: 單車國道 - 卡路里: 193 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 55%

Pace: 06'30" / 06'10" / 06'03" / 05'28" /

基本訓練

衝一下跑就跑沒力

11月累積里程 : 65.25 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Liang, 呂明潤和其他 64 人說推

·

觀看另 12 則留言

豬式會社來吧！
拉長距離訓練開始了
不要偷懶..要開團了

2014-11-04 09:33 ·

潘遙去屏東市好遙遠唷

2014-11-04 16:00 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'10"	00:12'40"
3	06'03"	00:18'43"
3.7	05'42"	00:22'33"

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