Lady恰恰 🍄 2014/11/01 訓練日誌

Lady恰恰 🍄 新竹
ID 99928

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Lady恰恰 🍄

10.0 km | 01:06:38 | 06:38/km

日期: 2014-11-01 20:11 - 地點: 新竹教育大學 - 天氣: 涼 - 卡路里: 470 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 88%

Pace: 06'52" / 06'48" / 07'04" / 06'56" / 07'20" / 05'44" / 07'08" / 06'20" / 06'16" / 05'48" / 05'24" /

新竹

Lady恰恰 🍄

ROCK⋯⋯⋯(小小聲）旁邊有人看XD

Hung, Evan 和其他 7 人說推

留言

純瑄哈哈哈哈哈哈哈哈…恰要大聲才ROCK啊！別怕，約看的人一起ROCK一下XD

2014-11-02 01:22 ·

2 個人推

Ted Chang 其實是怕手上的紅牛被偷搶XD

2014-11-02 17:31 ·

2 個人推

新竹

Lady恰恰 🍄

加油^o^

Hung, Evan 和其他 5 人說推

留言

很久沒玩間歇了～

前5K恰式間歇跑®
後5K慢慢跑囉～ROCK！

11月累積里程 : 182.26 km

Mizuno Rider17 累積 : 372.7 km

TCX 上傳 | 10 years ago

陳信安, ricky tseng 和其他 150 人說推

留言

觀看另 10 則留言

曾少均恰妹妹..早安

2014-11-02 08:09 ·

2 個人推

Lady恰恰 🍄 建國大哥早上好兒～

2014-11-02 08:27 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	06'48"	00:13'40"
3	07'04"	00:20'44"
4	06'56"	00:27'40"
5	07'20"	00:35'00"
6	05'44"	00:40'44"
7	07'08"	00:47'52"
8	06'20"	00:54'12"
9	06'16"	01:00'28"
10	05'48"	01:06'16"
10.0	05'24"	01:06'28"

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km

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8.8 km | 00:56:46 | 06:26/km

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25.5 km | 03:13:57 | 07:36/km

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1.0 km | 00:13:18 | 13:18/km

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00:05:14

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11.1 km | 00:33:01 | 20.2 km/h

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10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km

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5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km

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3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km

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3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km

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5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km

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4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km

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6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

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10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

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10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

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10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km